Relation couple - sociale – professionnelle

« La clé de toute relation humaine repose sur la considération, car à travers cette dernière, chacun aura son tronçon. »

(Sinaly Konaté)

Pourquoi le coaching relationnel ?

Parce que je pense profondément que tout part de nous et de :

  • la relation que nous avons avec nous-mêmes ;
  • l’image faussée que nous cultivons à l’extérieur ;
  • cette quête incessante de satisfaction ou d’autosatisfaction ;
  • ces émotions que nous éprouvons à notre égard ;
  • la relation que nous entretenons avec notre entourage (privé ou professionnel).

 

Les relations ou les interactions sociales sont inévitables ! Que nous soyons mariés, célibataires, jeunes, d’âge mûr, sociable, solitaire, riche ou pauvre… nous sommes tous concernés.

Les relations/interactions sociales que nous entretenons avec notre entourage sont importantes et sont influencées par notre état d’esprit. Nous pensons souvent être responsables d’une multitude de choses alors que nous sommes en premier lieu les responsables de la relation que nous cultivons avec nous-mêmes ! Donc, en prenant soin de cette relation particulière, est-ce que nous ne contribuons pas à notre niveau à ce « monde meilleur » désiré par le plus grand nombre ?

C’est pour cette raison que je vous propose de développer votre capacité à vous adapter en tenant compte de vos émotions et de celles d’autrui afin d’entretenir des relations saines, équilibrées et basées sur le respect mutuel dans différents domaines :

Vie de couple

L’idée d’une relation amoureuse équilibrée est propre à chacun. Le plus difficile est d’accepter que d’autres couples fonctionnent différemment sans porter de jugement sur leurs modes de vie. Le plus important est que chacun trouve sa place et son bonheur au sein du couple.

Pour contribuer à une relation amoureuse saine et équilibrée, je vous propose quelques pistes de réflexion :

  • Connaître/reconnaître sa responsabilité et accepter ses limites.
  • Chaque partenaire est individuellement responsable de son bonheur.
  • Communiquer à sa manière est toujours mieux que de ne pas communiquer du tout.
  • La confiance entre les partenaires est importante et constitue une base solide.
  • Vivre le moment présent ! Tout le monde fait des erreurs. Si vous êtes encore ensemble, c’est que ces erreurs appartiennent au passé. Alors, laissez-les dans le passé !
  • Savoir prendre du temps pour soi et du temps pour le couple.

Il est important de garder à l’esprit que la relation évolue avec le temps.

Il est primordial d’entendre et d’accepter les besoins et les émotions de son partenaire, et de trouver les solutions qui conviennent aux deux pour conserver les fondations d’une relation de couple saine et équilibrée.

Vie sociale

Dans la vie en société, il est essentiel de faire des rencontres et d’entretenir des relations avec ceux qui nous entourent, cela contribue à notre bien-être. Comment faire des rencontres et rester authentique sans avoir peur du regard des autres ? Comment faire des compromis sans pour autant s’effacer ? Comment dire « non » sans avoir peur du rejet ? Je vous propose quelques mots clés pour vous aider à la réflexion :

  • la patience
  • ses valeurs
  • comprendre ses émotions
  • l’autodérision
  • accepter ses points faibles
  • savoir dire non
  • être à l’écoute
  • l’empathie

Avec ces quelques ingrédients, chacun est libre de réaliser sa « recette idéale » pour améliorer ses relations amicales ou sociales. Comme pour les relations amoureuses, les liens sociaux évoluent et changent au cours de la vie. La complexité se trouve dans notre capacité à reconnaître ces changements, à les accepter et à les intégrer à notre « recette ».

 

Vie professionnelle et vie privée

L’équilibre entre la vie privée et professionnelle est le compromis idéal que chacun essaie de trouver Le concept de work/life balance, l’équilibre travail/vie personnelle, assure la satisfaction d’une personne. De plus en plus de sociétés encouragent leurs employé(e)s à prendre soin de cet équilibre, car un collaborateur heureux est plus productif.

Quels sont les éléments qui peuvent contribuer à un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle ?

 

 

Vie Privée 

Les loisirs / hobbies

Des rencontres sociales / amoureux

La famille

Un sommeil de qualité

De l’exercice physique

Des exercices de relaxation

Vie professionnelle

Des horaires flexibles

Des retours constructifs

Des avantages sociaux

Un environnement sain et collégiale

Un travail productif

Une formation continue

L’équilibre entre ces deux domaines de la vie a autant d’avantages pour l’employé que pour l’employeur : 

 

  • un mode de vie plus sain diminue l’absentéisme ;
  • des horaires de travail plus flexibles permettent une meilleure organisation de la vie privée ;
  • la formation continue augmente la motivation de l’employé et son estime de soi ;
  • les avantages sociaux augmentent la qualité du travail et fidélisent les employés.

L’objectif du coaching relationnel est de vous permettre de trouver les meilleures stratégies comportementales propres à améliorer vos relations dans tous les domaines de votre vie. Pour y parvenir, nous allons analyser, accueillir et tenter de dépasser les éventuels points de blocage que vous rencontrez dans la communication avec l’autre. Durant cet accompagnement, je vous propose de trouver les outils qui vous correspondent afin d’apprendre à mieux vous connaître dans le but de maîtriser les schémas répétitifs qui vous empêchent d’avancer.

Vous avez encore des questions ?